ストレスが溜まったらお笑いを見よう! | 縁カウンセリング

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ストレスが溜まったらお笑いを見よう!

ごきげんよう。
カウンセラー桜井です。

あなたはストレスが溜まったらどうしていますか?

ストレスが溜まると寝つきが悪くなり食欲が急激に上がったり下がったりします。
「最近疲れてる」
「イライラする」
「短気になってきた」
など感じたい際は早めにストレス解消をしましょう。

笑いはストレス発散に最適なのでお笑いライブのDVDをレンタルしたり、
リアルの漫才を見に行くことも良いかもしれません。
アナタが笑えると思える事であれば何でも結構です。

アナタの身体をリラックスさせるのはアナタ自身です。
少しでもストレスを感じ際は実践してみくださいね。

※カウンセラー桜井による主観でのコラムとなります。