就寝前にお勧めのBGM – 縁カウンセリング

様々なカウンセラーによる「あなたが笑顔になるための」 縁カウンセリング

就寝前にお勧めのBGM

カウンセラー桜井 コラム

ごきげんよう。
カウンセラー桜井です。

眠りたいのに、眠れない・・・。

ベッドの中でも頭が冴えて、
いろいろと考え事をしてしまい神経が参ってしまう、
ということもあるでしょう。

そんな時にお勧めなのが水音CDです。

「水音とは何か?」

というと、自然の音楽で川や渓流の流れる音のことです。
水音CDを聴きながら眠ると、安眠できます。
書店でも売っているので簡単に購入できます。
もし良かったら一度、試してみてくださいね。

※カウンセラー桜井による主観でのコラムとなります。